Cykelvasan har snabbt blivit ett av Sveriges mest populära motionslopp på cykel – och med all rätt! Med sina vackra vyer, historiska bansträckning och välorganiserade arrangemang erbjuder loppet en upplevelse som lockar både elitcyklister och nybörjare.
Men vad är egentligen Cykelvasan, hur förbereder man sig och vilken typ av cykel passar bäst? I det här inlägget får du en komplett genomgång – perfekt för dig som funderar på att anmäla dig eller bara är nyfiken på vad det handlar om.
🚵♂️ Vad är Cykelvasan?
Cykelvasan är ett terrängcykellopp som går längs den klassiska Vasaloppssträckan mellan Sälen och Mora, fast på cykel istället för skidor. Den arrangeras av Vasaloppet och har blivit en årlig tradition i augusti.
Den mest populära distansen är Cykelvasan 90, som – precis som namnet antyder – är 90 kilometer lång. Det finns också kortare varianter:
- Cykelvasan 90 – 90 km från Sälen till Mora
- Cykelvasan 45 – 45 km med start i Oxberg
- Cykelvasan 30 – 32 km från Oxberg (familje- och ungdomsanpassat)
- Cykelvasan Öppet Spår – samma bana som 90 km, men utan tävlingsmoment
Oavsett vilken sträcka du väljer är upplevelsen något utöver det vanliga – med dalaskog, publikstöd, historisk mark och en målgång under klassiska ”I fäders spår”-portalen i Mora.
🚴♀️ Vilken cykel behöver man?
Cykelvasan körs till största delen på grusvägar, skogsvägar och breda stigar – vilket betyder att du inte behöver en downhill-MTB, men du klarar dig heller inte med en landsvägscykel.
Rekommenderade cykeltyper:
- Hardtail mountainbike (dämpad framgaffel) – vanligast och mest prisvärd.
- Gravelbike – fungerar, men bara om du har breda och grovmönstrade däck.
- Full-suspension MTB – skön för komfort, men onödigt tung för snäll terräng.
Viktigast är att cykeln är välservad och pålitlig, att du har bra däck för grus och hårda stigar, samt att du känner dig bekväm i sadeln i flera timmar.
🧠 Förberedelser – så lyckas du
Cykelvasan är ett långt lopp, och även om banan inte är tekniskt svår, krävs en viss grundkondition och förberedelse.
✅ Träning:
- Börja träna minst 2–3 månader innan loppet.
- Fokusera på uthållighet: längre pass i lugnt tempo.
- Lägg till intervallpass eller backträning för styrka.
- Träna gärna på liknande underlag – grus, skogsväg, bred stig.
✅ Utrustning:
- Cykel som passar dig – testkör och justera in positionen i god tid.
- Vadderade cykelbyxor (du kommer tacka dig själv).
- Hjälm – ett krav för att få starta.
- Cykelhandskar, solglasögon och vätskeryggsäck rekommenderas.
🍌 Näring och energi
90 km cykling tar tid – för många mellan 3–6 timmar. Därför är energiplanen avgörande:
- Ät bra dagen innan – kolhydratrik middag, t.ex. pasta.
- Frukost på loppdagen – 2–3 timmar innan start.
- Ta med sportdryck, bars eller gels – och börja fylla på tidigt i loppet.
- Utnyttja kontrollerna – det finns vätskestationer längs banan.
📍 Start och logistik
Loppet startar i Berga by, Sälen och går i mål i Mora. För den som inte är från trakten gäller det att boka boende tidigt – det blir snabbt fullbokat.
Vasaloppet erbjuder transport av cykel och deltagare, samt dusch, ombytesmöjligheter och förvaring.
Tips: Var ute i god tid både vad gäller startplats, logistik och anmälan – loppet blir ofta fullbokat.
🏁 Målbilden – känslan att rulla in i Mora
Det är något speciellt med att ta sig hela vägen från Sälen till Mora. Oavsett om du cyklar på tid eller bara vill ta dig i mål, möts du av publik, musik och stolthet. Den klassiska portalen väntar, och känslan att ha genomfört ”Cykelvasan” är svår att beskriva – den måste upplevas.
Sammanfattning
Cykelvasan är ett lopp för alla – från elit till motionär. Det kräver inte tekniska färdigheter, men viss uthållighet och förberedelse är ett måste. Med rätt cykel, rätt träning och lite tävlingsnerver får du en cykelupplevelse du sent kommer glömma.
Lämna ett svar